Les kiné vous le diront: vos lombaires sont précieux!Trop peu de personnes s'en soucient; et pourtant, nombreux sont ceux qui souffrent du dos. Alors, voici une technique simple et très efficace pour le travail des lombaires: les extensions sur banc (à...

Tout le principe associatif est là: allez vers les autres! Rester dans son coin n'a jamais rien donné de bon. L'échange, c'est formidable et tellement constructif. C'est pourquoi des membres du bureau de Calonna musculation ont décidé de se rendre, vendredi...