Articles populaires – Calonna musculation

3 février 2010

Muscu: les bases.

Certains disent que la musculation n'est pas un sport. C'est discutable. Ce qui ne l'est pas en tout cas c'est que la pratique de la musculation requiert une bonne technique. Il ne suffit pas de soulever de la fonte! ;-) C'est pourquoi je me suis dit...

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Tags: chalonnes, musculation, méthode de musculation, échauffement

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11 février 2010

Bien dans son corps, bien dans son assiette!

Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps; tout le monde le sait! Mais pour être bien dans son corps, il ne suffit pas de faire du sport (même si c'est très bien :), ni de soulever de la fonte. Il faut aussi une excellente hygiène...

Posté par fleette à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chalonnes, musculation, alimentation, sport

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17 mars 2010

Salon Body-Fitness à Paris

Ce fut un très intéressant salon que celui du Body Fitness qui s'est déroulé à Paris, Porte de Versailles, du 12 au 14 mars 2010 ("Le 23e Salon Mondial Body Fitness Form’expo unissant le fitness, le wellness, la musculation, le renforcement musculaire,...

Posté par fleette à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chalonnes, musculation, body fitness

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8 février 2010

A deux, c'est mieux! ;-)

Tout le principe associatif est là: allez vers les autres! Rester dans son coin n'a jamais rien donné de bon. L'échange, c'est formidable et tellement constructif. C'est pourquoi des membres du bureau de Calonna musculation ont décidé de se rendre, vendredi...

Posté par fleette à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chalonnes, ASI culturisme, calonna musculation

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22 novembre 2009

On rigole même pendant les abdos!

Le jeudi soir à la salle, c'est séance d'abdos pour les accros (qui sont de plus en plus nombreux ;-)! Alors, après nos développé-couché, nos squats, nos triceps, nos épaules, etc. on se retrouve tous avec notre BE préféré du jeudi (comment ça vous ne...

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Tags: chalonnes, musculation

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5 août 2011

Réaménagement de la salle

Samedi 30 juillet, plusieurs membres du bureau de Calonna Musculation (tous bénévoles) se sont retrouvés à la salle pour le grand ménage de .... d'été ;P et pour un réaménagement. Comme certains l'ont peut-être déjà remarqué, nous avons reçu -il y a peu-...

Posté par fleette à 19:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Réaménagement de la salle

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7 mai 2014

03 mai 2014 - Matinée ménage!!

Samedi 03 mai, plusieurs membres du bureau de Calonna Musculation (tous bénévoles) se sont retrouvés à la salle pour le grand ménage de printemps ;P et pour un réaménagement (afin d'accueillir les nouvelles maches). Quelques clichés souvenirs de la matinée...

Posté par JJE49 à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Grand ménage de printemps

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25 août 2019

Cours de Krav Maga

NOUVEAUTE Calonna Musculation et le Club Chalonnais de Karaté font partenariat! Il y aura désormais 5 formules possible d'inscriptions: -Musculation seule -Krav Maga uniquement -Musculation et Krav Maga -Musculation et Karaté -Musculation / Krav Maga...

Posté par JJE49 à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cours collectifs

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25 mars 2011

Salon du fitness 2011

Comme chaque année, nous nous sommes rendus au salon mondial du fitness qui s'est tenu à Paris du 18 au 20 mars 2011. En voici le compte rendu en photos. Dur dur le réveil à 5h! "Un croissant et un café svp!" Comme on est -aussi- venus acheter des machines,...

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Tags: salon du fitness 2011

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16 mars 2018

CONTACTEZ-NOUS

Vous pouvez nous contacter : par courriel : calonna.musculation@gmail.com par téléphone : 02.41.78.74.11 (de préférence le soir à partir de 17 h et plus particulièrement le mardi soir - jour d’inscription) par courrier postal : Calonna Musculation, Avenue...

Posté par JJE49 à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2018

Retour du Fitboxing

Adhérentes, adhérents Nous avons le plaisir de vous annoncer que les cours de fitness-boxing sont de retour ! YAN vous accueillera lors des 2 cours d'essai qui se dérouleront les lundi 22 et jeudi 25 janvier de 18h30 à 20h00. Les inscriptions pour la...

Posté par JJE49 à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 août 2022

INSCRIPTION OU RE-INSCRIPTION

VOUS SOUHAITEZ VOUS INSCRIRE ou VOUS RE-INSCRIRE ? possibilité d'effectuer une séance d'essai gratuite (avec accord du bureau) INSCRIPTIONS MUSCULATION impératif !! venir avec une photo d’identité, et une autorisation parentale pour les mineurs dès 16...

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9 janvier 2015

SALLE DE MUSCULATION

Nouveau matériel salle de musculation : Un tapis de course Téchnogym arrivera courant mai 2016 Espace musculation vous permettant renforcement musculaire et tonification ciblée grâce au travail sur des appareils guidés en toute sécurité. La salle de musculation...

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22 mars 2010

Précieux lombaires!

Les kiné vous le diront: vos lombaires sont précieux!Trop peu de personnes s'en soucient; et pourtant, nombreux sont ceux qui souffrent du dos. Alors, voici une technique simple et très efficace pour le travail des lombaires: les extensions sur banc (à...

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Tags: chalonnes, musculation, calonna musculation, lombaires

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15 novembre 2009

Il était une fois...

Calonna musculation… 1988 : la salle ouvre sous la Présidence d’Yves Colin. L’association s’appelle COS MUSCULATION. Elle fait partie d’un ensemble d’associations regroupées au sein de COS CENTRAL, association fédératrice. COS MUSCULATION compte 7 postes...

Posté par fleette à 21:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chalonnes, musculation

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20 août 2019

Nouvelles horaires d'ouverture

Salle de musculation a changé ses horaire d'ouverture! Elle est désormais accessible aux horaires suivants : JOURS MATIN APRES-MIDI Lundi 06 h 00 – 12 h 00 12 h 00 – 23 h 00 Mardi 06 h 00 - 09 h 00 11 h 00 – 23 h 00 Mercredi 06 h 00 – 12 h 00 12 h 00...

Posté par JJE49 à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Horaires d'ouverture

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15 juin 2020

Nouveaux horaires d'ouverture

Adhérentes, adhérents A partir de demain, mardi 16 Juin, la salle sera à nouveau accessible de 6h00 à 23h00, 7j/7j Les consignes sanitaires sont toujours d'actualité, nous comptons sur votre civisme pour continuer à les appliquer même en l'absence de...

Posté par JJE49 à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Horaires d'ouverture

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15 juin 2020

Cours de body karaté

Petite nouveauté pour la saison prochaine! Nous renouvelons notre partenariat avec le Club Chalonnais de Karaté, les cours de Krav Maga sont reconduits et nous proposerons aussi des cours de body karaté les mercredis soir Body karaté: discipline qui associe...

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Tags: Nouveauté

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20 décembre 2017

Membres du bureau

Adhérentes, adhérents, Quelques peitites info ce jour! L'association Calonna musculation a enfin un bureau! Elle sera désormais dirigée par: Emmanuel JUBEAU - Le Président Sara BENOIT - Vice Présidente Pierre ROBIN - Trésorier Paul BOISTAULT - Vice Trésorier...

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Tags: membres bureau

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20 décembre 2017

Fermeture exceptionnelle

La salle sera exceptionnellement fermée du mardi 26 au vendredi 29 Décembre 2017 pour travaux peinture. Aussi, avec les fêtes de fin d'année, il n'y aura pas de permanences les mardis 26 Décembre 2017 et 02 Janvier 2018. Les permanences reprendront normalement...

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Tags: fermeture exceptionnelle

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30 mai 2010

Conseils de base de la musculation

Il es toujours très important de respecter des règles de base lorsque l'on fait de la musculation. Voici donc quelques conseils copiés-collés d'un site que je vous recommande (all-musculation.com). - Planifiez des objectifs clairs - Progressez lentement-...

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Tags: Conseils de base de la musculation

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23 août 2022

planning coaching

Adhérentes, adhérents L es horaires de présence de nos coachs sont légèrement modififées. Veuillez en tenir compte pour vos coaching! PLANNING COACHING La pratique de la musculation est encadrée par des personnes titulaire du brevet d'état. Benjamin,...

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Tags: Planning coaching

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28 avril 2020

Fermeture salle de sport (2)

Adhérentes, adhérents,Aux dernières infos, la réouverture n'est toujours pas d'actualité... 😥 En effet pour l'heure, et ce jusqu'au 2 juin minimum l'activité sportive en milieu couvert n'est toujours pas autoriséeNous vous informerons de l'évolution en...

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28 mai 2020

Réouverture des salles de sport

Oyé oyé adhérentes, adhérents Après 11 semaines de fermeture liés au COVID-19, il nous tardait de vous annoncer enfin la bonne nouvelle de la réouverture des salles de sport Nous mettons tout en oeuvre pour rendre cette réouverture possible dès mardi...

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21 mars 2010

Photo de famille

Une petite photo, puisque, comme je vous en avais fait part après notre AG, la famille s'est agrandie (avec Sandrine). Merci à MARIE ANNICK CEBRON (crédits), correspondante du Courrier de l'Ouest.

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Tags: Photo de famille

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